Gimbe

Dirigida a persones que vulguin aprendre a nedar i a perdre la por de forma efectiva, o bé a millorar la seva tècnica de natació.

Oferim dos nivell segons les habilitats de cada persona:

Iniciació

  • Adaptació al medi aquàtic.
  • Iniciació a l’aprenentatge. 
  • Iniciació a la tècnica d’estils (crol i esquena).

Característiques del grup: 

  • Por a l’aigua.
  • Falta de control postural.
  • Falta d’equilibri.
  • Sense autonomia pròpia.

Perfeccionament

Revisió de la tècnica d’estils en les disciplines de:

  • Crol, braça i esquena

Característiques del grup;

  • Millorar de la tècnica dels estils de natació: crol, esquena i braça.
  • Millorar el control de la respiració en els moviments.
  • Aconseguir una postura adequada a l’estil de nado.
  • Realitzar moviments amb el màxim recorregut articular.

Aquest curs, té una durada de 10 sessions.

Inici la setmana del 12 d’abril al 20 de juny- Grups màxim de 10 persones.

Freqüència; 1 sessió a la setmana.

  • Iniciació: Dilluns de 09:00 a 09:45’
  • Perfeccionament: Dimecres de 09:00 a 09:45’ i/o dijous de 16:30 a 17:15 hores

45′ per sessió.

  • Preu Soci: 50€
  • Preu No Soci: 85€

PER APRENDRE A NEDAR MAI ÉS TARD, COM TAMPOC HO ÉS GAUDIR I PASSAR BONS MOMENTS DINS L’AIGUA.

Aquest novembre iniciem una nova activitat per a adults, natació: iniciació i perfeccionament. Us oferim dos nivells d’activitat, que es realitzaran en format de grup reduït.

Iniciació

Curs de natació per adults a partir dels 16 anys, on l’objectiu és aprendre a nedar utilitzant exercicis progressius i adequats a cada individu. Adquirint independència aquàtica, respiració, flotació i propulsions bàsiques (crol i esquena).

Horaris:
Dilluns: 10,15 a 11,00 hores
Dimarts: 19,15 a 20,00 hores

Perfeccionament

Curs de natació per adults a partir dels 16 anys on l’objectiu és perfeccionar i coordinar la tècnica dels diferents estils de natació i millorar la forma física al medi aquàtic.

Horaris
Dimecres: 19:30 a 20:15 hores