Gimbe

Consumeix figues!

Blog > General > Consumeix figues!
27 d'octubre de 2022

Consumeix figues, aliment de temporada!

Des del mes d’agost i fins al mes de novembre podem trobar figues al mercat o a les figueres del nostre voltant!

Aprofita la seva dolçor per elaborar preparacions:

— Afegeix-les al iogurt natural en lloc de posar-hi sucre

— Utilitza la seva polpa per untar-la com si fos melmelada, per exemple amb una torrada de pa integral, mató i figa!

— Posa-les trossejades a les amanides per donar un toc diferent

BENEFICIS DE LA FIGA

✔ Són molt recomanables abans o durant la pràctica esportiva, especialment les figues deshidratades.

✔ Ajuden a reduir la pressió arterial.

✔ Actuen com a laxant natural, com altres fruites com el kiwi o la taronja.

✔ Són una gran font d’energia, fibra i aigua.

✔ Ens ajuden a sentir-nos saciats.

No facis figa i menja figues!!!

Servei de Dietètica i Nutrició de DiR Gimbe


Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *