Bona tarda Imma,
Gràcies pels teus comentaris.
El fet de fer postres és una idea més cultural que no pas necessària. Ara bé si optem per fer-ne, sempre i quan sigui perquè ens ve de gust i no estem massa tips per menjar-los, el més important és que siguin a base d’aliments saludables no processats com fruita fresca, iogurt natural sense sucre ni edulcorants, fruits secs, fruita deshidratada o infusions (sense sucre). Una gelatina acostuma a ser un producte força processat (amb colorants, aromes i altres additius) i amb força sucre, per tant no seria una bona opció (pots revisar els ingredients de l’etiqueta i veuràs que és així).
Pel què fa a la fruita a la tarda, si i tant! Sempre és benvinguda, si és de temporada millor 🙂
Ànims!
Laura Pérez
Dietista-nutricionista d’ El Repte
Consulta’ns 93 874 48 07
Bones,
veig que no hi ha postres (puc fer gelatina o infusió). A mitja tarda puc menjar una fruita?
merci
Resposta:
Bona tarda Imma,
Gràcies pels teus comentaris.
El fet de fer postres és una idea més cultural que no pas necessària. Ara bé si optem per fer-ne, sempre i quan sigui perquè ens ve de gust i no estem massa tips per menjar-los, el més important és que siguin a base d’aliments saludables no processats com fruita fresca, iogurt natural sense sucre ni edulcorants, fruits secs, fruita deshidratada o infusions (sense sucre). Una gelatina acostuma a ser un producte força processat (amb colorants, aromes i altres additius) i amb força sucre, per tant no seria una bona opció (pots revisar els ingredients de l’etiqueta i veuràs que és així).
Pel què fa a la fruita a la tarda, si i tant! Sempre és benvinguda, si és de temporada millor 🙂
Ànims!
Laura Pérez
Dietista-nutricionista d’ El Repte