He valorat amb un “força bé” perquè malgrat no segueixo estrictament els entrenaments i la dieta proposada, he fet canvis importants a les meves rutines. Aquesta setmana he aconseguit cuinar cada dia i malgrat que no he seguit les receptes de la Laura he fet cuina equilibrada i saludable.
Seguim!
Jo tampoc puc acceder al contigut de la tercera setmana, hi aniria bè per veure els menús…
Jo com també diu l’altre Roser tampoc vaig seguint estrictament els menús proposats, però intento menjar millor.
Caram, em sap greu. Alguna cosa deu haver passat.
Ara l’he desbloquejat i haurieu de poder accedir.
En cas que no fos així, feu-nos ho saber saber.
Salut!
Bon dia!!!
Jo també he valorat amb un força bé. Hem introduit alguna recepta de les proposades, les cremes sense làctics i amb plantes aromàtiques ens han agradat molt.
En quant a l’entrenament…. estic fent adaptacions a les meves necessitats personals, però em serveixen de guia i m’ajuden a mantenir la motivació; així que gràcies.
Un dels reptes és el tema material. Li vaig comentar a la Mo i aquí ho deixo…. buscar alguna fórmula de “lloguer” per alguns discos o peses???
Moltes gràcies!!!!
Rakel
Ah!!! i a mi tampoc se m’han desbloqueat tots els continguts de la tercera setmana i la resposta del qüestionari de valoració de la segona setmana em sur com a erroni.
Petons de diumenge!!!!
Rakel
Bon dia.
Aquesta setmana això està creant confusió i problemes. Disculpeu, ho organitzarem millor.
Hi ha dos pàgines de qüestionari. Una que hi ha una pregunta amb múltiples opcions de resposta, i una altra pàgina on hi ha una pregunta oberta.
Cal contestar les dues.
Un cop fet tindreu accés a la dieta i la llista de la compra, que ja estaven disponibles el divendres. Volíem facilitar-vos l’operació pel cap de setmana i sembla que tècnicament no ens n’hem sortit.
Quan ho hem programat i comprovat, funcionava.
Si us plau, proveu de contestar les dues, i marcar com a completat les dues pàgines de qüestionari.
FEU-NOS SABER SI ES DESBLOQUEJA AIXÍ EL CONTINGUT.
Jo ara al tenir-ho bloquejat el “Questionari de valoració de la 2ona setmana” em surt com a erroni i aqui a la pregunta oberta, no veig ni la pregunta que he de respondre. Em surt en vermell: Sorry! You can not view this item right now. It will become available when you completed
Jo ho he valorat amb un “força bé” perquè tot i que intento seguir el menú proposat, acabo fent algun canvi o fent un àpat durant la setmana totalment fora del que diu el menú. Pel que fa a l’exercici segueixo el pla d’entrenament els dimarts, dijous, dissabte i diumenge, però de les sessions de dilluns, dimecres i divendres només en faig 1 o 2
Jo ho valoro amb un molt bé perquè crec que ho estic fent en un moment idoni, necessitava cuidar-me i m’esteu ajudant moltíssim. Gràcies a la iniciativa estic seguint totes les pautes que ens doneu a nivell alimentari i pel que fa als entrenaments els faig sencers, ja que a casa em respecten aquesta estona per a mi i em va fantàstic per a moltes coses, no només el fet de posar-me en forma. Gràcies de nou!!
Consulta’ns 93 874 48 07
He valorat amb un ” força be” perque de moment vaig seguint aquest repte hi em sento motivada. Gràcies
He valorat amb un “força bé” perquè malgrat no segueixo estrictament els entrenaments i la dieta proposada, he fet canvis importants a les meves rutines. Aquesta setmana he aconseguit cuinar cada dia i malgrat que no he seguit les receptes de la Laura he fet cuina equilibrada i saludable.
Seguim!
Hola Isaac!
Sembla que no ha quedat registrada la meva resposta al qüestionari i no puc accedir al contingut de la tercera setmana.
Gràcies!
Jo tampoc puc acceder al contigut de la tercera setmana, hi aniria bè per veure els menús…
Jo com també diu l’altre Roser tampoc vaig seguint estrictament els menús proposats, però intento menjar millor.
Hola,
Caram, em sap greu. Alguna cosa deu haver passat.
Ara l’he desbloquejat i haurieu de poder accedir.
En cas que no fos així, feu-nos ho saber saber.
Salut!
Bon dia!!!
Jo també he valorat amb un força bé. Hem introduit alguna recepta de les proposades, les cremes sense làctics i amb plantes aromàtiques ens han agradat molt.
En quant a l’entrenament…. estic fent adaptacions a les meves necessitats personals, però em serveixen de guia i m’ajuden a mantenir la motivació; així que gràcies.
Un dels reptes és el tema material. Li vaig comentar a la Mo i aquí ho deixo…. buscar alguna fórmula de “lloguer” per alguns discos o peses???
Moltes gràcies!!!!
Rakel
Ah!!! i a mi tampoc se m’han desbloqueat tots els continguts de la tercera setmana i la resposta del qüestionari de valoració de la segona setmana em sur com a erroni.
Petons de diumenge!!!!
Rakel
Hem surt que no he completat l’anterior questionari, pero si que l’he respòs, i surt com a erroni
Hola Xavier,
Bon dia.
Aquesta setmana això està creant confusió i problemes. Disculpeu, ho organitzarem millor.
Hi ha dos pàgines de qüestionari. Una que hi ha una pregunta amb múltiples opcions de resposta, i una altra pàgina on hi ha una pregunta oberta.
Cal contestar les dues.
Un cop fet tindreu accés a la dieta i la llista de la compra, que ja estaven disponibles el divendres. Volíem facilitar-vos l’operació pel cap de setmana i sembla que tècnicament no ens n’hem sortit.
Quan ho hem programat i comprovat, funcionava.
Si us plau, proveu de contestar les dues, i marcar com a completat les dues pàgines de qüestionari.
FEU-NOS SABER SI ES DESBLOQUEJA AIXÍ EL CONTINGUT.
Moltes gràcies
Jo ara al tenir-ho bloquejat el “Questionari de valoració de la 2ona setmana” em surt com a erroni i aqui a la pregunta oberta, no veig ni la pregunta que he de respondre. Em surt en vermell: Sorry! You can not view this item right now. It will become available when you completed
Tot i així si que veig tot lo de la 3a setmana.
Quina és la pregunta oberta del qüestionari, i com s’hi accedeix?
Gràcies
Una valoració de com va el Repte. L’has trobat?
Jo ho he valorat amb un “força bé” perquè tot i que intento seguir el menú proposat, acabo fent algun canvi o fent un àpat durant la setmana totalment fora del que diu el menú. Pel que fa a l’exercici segueixo el pla d’entrenament els dimarts, dijous, dissabte i diumenge, però de les sessions de dilluns, dimecres i divendres només en faig 1 o 2
Jo ho valoro amb un molt bé perquè crec que ho estic fent en un moment idoni, necessitava cuidar-me i m’esteu ajudant moltíssim. Gràcies a la iniciativa estic seguint totes les pautes que ens doneu a nivell alimentari i pel que fa als entrenaments els faig sencers, ja que a casa em respecten aquesta estona per a mi i em va fantàstic per a moltes coses, no només el fet de posar-me en forma. Gràcies de nou!!
He contestat Força bé perquè el tema alimentació em costa, però és problema meu…no del curs.