Gimbe

Categoria de les activitats
Totes les categories
Aquàtiques
Coreografiades
Cardio-tono
Alta intensitat
Zumba
Cicloindoor
Bodymind
Entre setmana
Caps de setmana
Des de DiR Gimbe treballem perquè puguis accedir als nostres serveis de forma online a través de IG, IGTV i Youtube perquè no paris durant aquests dies. Clica sobre la classe que vols reservar.
Hora
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
08:45 - 09:45

Ishta Ioga

Sala Moviment Isaac Carreras

Ishta Ioga

Si cliques al botó aniràs a la pàgina per la compra del curs.

Cos i consciència

Sala Moviment Gisela Baraldés

Cos i consciència

Mètode creat a partir d’altres tècniques físiques i de relaxació, com el shiatsu, la reeducació postural, l’eutonia i d’altres . L’objectiu és aprendre d’un mateix partint del coneixement propi i de l’adaptació als ritmes horaris i estacionals de la natura.

Si cliques al botó aniràs a la pàgina per la compra del curs.
18:30 - 19:30

Pilates MATT

Sala Moviment Marta Perramon

Pilates MATT

Tècnica de treball específica on milloraràs possibles dolors de columna, corregiràs mals hàbits posturals i incrementaràs la força lumbo-abdominal i la flexibilitat en general. Treball sense material o amb elements auxiliars (roll foam, ring, softball,…).

Si cliques al botó aniràs a la pàgina per la compra del curs.

BodyArt

Sala Dirigides Cristina Lupon

BodyArt

El body art és un entrenament funcional, on es combina un treball de mobilitat, força, flexibilitat i equilibri, unint el cos-ment a través de moviments, exercicis i seqüències fluïdes i enllaçades entre si a bon ritme…!

Si cliques al botó aniràs a la pàgina per la compra del curs.

Hipopressius

Sala Moviment Sara Romero

Hipopressius

Treball abdominals des de l’apnea que busca alliberar tensió a nivell de sòl pelvià, reforçant a la vegada la faixa natural del Core. (Nucli central del nostre cos).

Si cliques al botó aniràs a la pàgina per la compra del curs.

Cos i consciència

CicloIndoor Gisela Baraldés

Cos i consciència

Mètode creat a partir d’altres tècniques físiques i de relaxació, com el shiatsu, la reeducació postural, l’eutonia i d’altres . L’objectiu és aprendre d’un mateix partint del coneixement propi i de l’adaptació als ritmes horaris i estacionals de la natura.

Si cliques al botó aniràs a la pàgina per la compra del curs.
Hora
Dissabte
Diumenge
08:00 - 08:45

CVIR

CicloIndoor

CVIR

Sessió Cardiovascular de ciclisme indoor virtual amb pantalla i dirigida des d’una plataforma virtual (sense tècnic). Diferents tipus de sessions.

09:00 - 09:45
10:00 - 10:50

SPINDIR

CicloIndoor

SPINDIR

Classe de treball cardiovascular i de força de cames amb suport musical, mitjnaçant les bicicletes de spining. L’objectiu es centra en millorar la resistència aeròbica i força muscular.

 

CVIR

CicloIndoor

CVIR

Sessió Cardiovascular de ciclisme indoor virtual amb pantalla i dirigida des d’una plataforma virtual (sense tècnic). Diferents tipus de sessions.

10:00 - 10:50

Zumba

Sala Dirigides

Zumba

Zumba, una de les disciplines més divertides i eficaços per estar en forma, combina exercicis aeròbics amb ritmes llatins com a salsa, merengue, flamenc, bachata, reggaeton, samba … A més reporta infinitat de beneficis. Està dirigit a persones de qualsevol edat, sexe i estat de forma física, amb l’únic requisit de tenir cert sentit del ritme i ganes de passar-s’ho bé…!!

11:00 - 11:30
11:00 - 11:45

SPINDIR

CicloIndoor

SPINDIR

Classe de treball cardiovascular i de força de cames amb suport musical, mitjnaçant les bicicletes de spining. L’objectiu es centra en millorar la resistència aeròbica i força muscular.

 

11:00 - 11:30

Core 30′

Sala Dirigides
30'

Core 30′

Entrenament específic de la musculatura central; abdomen, esquena, glutis, principalment, amb exercicis funcionals i concentrats. Ideal per cuidar la esquena, lluir melic, i compensar i complementar qualsevol entrenament esportiu de competició.

Durada de 30'
Categoria de les activitats
Totes les categories
Aquàtiques
Coreografiades
Cardio-tono
Alta intensitat
Zumba
Cicloindoor
Bodymind
Entre setmana
Caps de setmana
Des de DiR Gimbe treballem perquè puguis accedir als nostres serveis de forma online a través de IG, IGTV i Youtube perquè no paris durant aquests dies. Clica sobre la classe que vols reservar.
Hora
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
17:15 - 18:00

Cross DiR

Box

Cross DiR

ENTRENA’T! No hi ha res millor que exigir-li al cos aquells moviments i treballs que no està acostumat però sí preparat per fer. El CrossGym posa els joves en situacions d’alta intensitat i de treball muscular que es combinen amb jocs lúdics i tradicionals.

18:30 - 19:15

Salut i Esquena

Sala Dirigides

Salut i Esquena

Combinarem treballs de terra i a l’aigua per corregir i millorar els problemes posturals i evitar dolències. A partir de 10 anys.

Us oferim un ampli ventall d’activitats (de terra i d’aigua) amb tècnics experts, motivats, alegres i dinàmics, que faran de l’aprenentatge una experiència emocionant.

Així mateix per fer-vos fàcil la logística i per ajudar-vos als pares a fer esport us oferim de forma gratuïta el servei de ludoteca. I a l’estiu, no parem, amb les Escoles Esportives d’Estiu, per mantenir l’activitat i la diversió, amb activitats al Gimbe i a l’aire lliure. Benvinguts a la diversió física!
Categoria de les activitats
Totes les categories
Aquàtiques
Coreografiades
Cardio-tono
Alta intensitat
Zumba
Cicloindoor
Bodymind
Hora
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dissabte
10:00 - 10:45

Nadons 2

Piscina

Nadons 2

DESCOBRIM L’AIGUA

Continuem gaudint de les experiències a l’aigua en família amb els nens i nenes, oferint propostes lúdiques que afavoreixin el desenvolupament emocional i psicomotriu, alhora que aprenem els conceptes aquàtics de flotació, propulsió, immersió,… Preparant-nos per a la iniciació de la natació infantil.

10:00 - 10:45

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

10:00 - 10:45

Natació 4

Piscina

Natació 4

PERFECCIONAMENT

Preparats per fer metres i esports aquàtics. Comencem a tenir un domini alt dels estils i hem de perfeccionar-los tots i cada un d’ells, tot introduïnt elements com els viratges, amb un nivell de fluïdesa alt. Les classes però no només tractaran sobre nadar, entenent que ja són de nivell avançat, es variarà l’estona de classe tot combinant l’acció amb jocs i esports per permetre’ls que segueixin gaudint de tots els elements que la piscina i la natació esportiva els ofereix.

En l’últim nivell tenim els gorros vermell, blau i negre.

11:00 - 11:45

Nadons 1

Piscina

Nadons 1

11:00 - 11:45

Natació 1

Piscina

Natació 1

CONEIXEMENT AQUÀTIC

Si el teu fill ja pot caminar i còrrer, és moment perquè comenci a aprendre a nedar. Al nivell 1 DE natació infantil procurarem perquè els vostres xics i xiques comencin a sentir-se còmodes a l’aigua i que siguin capaços de moure’s de manera segura, saltar, començar a flotar i a girar amb material de suport i sense.

Aquest nivell serà el primer que els nens faran sense el suport dels pares i iniciaran el camí a l’aigua amb el gorro blanc.

11:00 - 11:45

Natació 2

Piscina

Natació 2

ADAPTACIÓ AQUÀTICA

Quan sembla que la piscina se li queda petita, quan sembla que es menjarà tot el que l’envolti serà el moment per canviar de nivell i augmentar un grau la dificultat. El nen aprendrà el domini de mantenir el cos horitzontal tant cap per amunt com cap per avall. Aquí, aprendrà ja un nivell d’autonomia a l’aigua força elevat i començarem a treballar gests pròpis de la natació per dotar-los d’un domini dels moviments aquàtics tals com girs, capbussament, salts,… .

Aquest nivell l’assoliran juntament amb el gorro groc.

16:45 - 17:30

Nadons 1 i 2

CicloIndoor

Nadons 1 i 2

DESCOBRIM L’AIGUA

Passem de la banyera familiar a la social. El nostre principi fonamental és que els pares i mares s’introdueixin a l’aigua amb els nens i nenes, de manera que la nostra piscina es converteixi en un espai familiar amb un fort component afectiu que permeti una experiència emocional i psicomotriu enriquidora. L’aigua és, i volem fer que sigui percebut pel nadó, com un medi lúdic, alliberador i enriquidor per a desenvolupar integralment les seves capacitats.

 

Nadons 1 i 2

CicloIndoor

Nadons 1 i 2

DESCOBRIM L’AIGUA

Passem de la banyera familiar a la social. El nostre principi fonamental és que els pares i mares s’introdueixin a l’aigua amb els nens i nenes, de manera que la nostra piscina es converteixi en un espai familiar amb un fort component afectiu que permeti una experiència emocional i psicomotriu enriquidora. L’aigua és, i volem fer que sigui percebut pel nadó, com un medi lúdic, alliberador i enriquidor per a desenvolupar integralment les seves capacitats.

 

17:30 - 18:15
17:30 - 18:15

Natació 2

Piscina

Natació 2

ADAPTACIÓ AQUÀTICA

Quan sembla que la piscina se li queda petita, quan sembla que es menjarà tot el que l’envolti serà el moment per canviar de nivell i augmentar un grau la dificultat. El nen aprendrà el domini de mantenir el cos horitzontal tant cap per amunt com cap per avall. Aquí, aprendrà ja un nivell d’autonomia a l’aigua força elevat i començarem a treballar gests pròpis de la natació per dotar-los d’un domini dels moviments aquàtics tals com girs, capbussament, salts,… .

Aquest nivell l’assoliran juntament amb el gorro groc.

Natació 2

Piscina

Natació 2

ADAPTACIÓ AQUÀTICA

Quan sembla que la piscina se li queda petita, quan sembla que es menjarà tot el que l’envolti serà el moment per canviar de nivell i augmentar un grau la dificultat. El nen aprendrà el domini de mantenir el cos horitzontal tant cap per amunt com cap per avall. Aquí, aprendrà ja un nivell d’autonomia a l’aigua força elevat i començarem a treballar gests pròpis de la natació per dotar-los d’un domini dels moviments aquàtics tals com girs, capbussament, salts,… .

Aquest nivell l’assoliran juntament amb el gorro groc.

17:30 - 18:15

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

Natació 2

Piscina

Natació 2

ADAPTACIÓ AQUÀTICA

Quan sembla que la piscina se li queda petita, quan sembla que es menjarà tot el que l’envolti serà el moment per canviar de nivell i augmentar un grau la dificultat. El nen aprendrà el domini de mantenir el cos horitzontal tant cap per amunt com cap per avall. Aquí, aprendrà ja un nivell d’autonomia a l’aigua força elevat i començarem a treballar gests pròpis de la natació per dotar-los d’un domini dels moviments aquàtics tals com girs, capbussament, salts,… .

Aquest nivell l’assoliran juntament amb el gorro groc.

Natació 2

Piscina

Natació 2

ADAPTACIÓ AQUÀTICA

Quan sembla que la piscina se li queda petita, quan sembla que es menjarà tot el que l’envolti serà el moment per canviar de nivell i augmentar un grau la dificultat. El nen aprendrà el domini de mantenir el cos horitzontal tant cap per amunt com cap per avall. Aquí, aprendrà ja un nivell d’autonomia a l’aigua força elevat i començarem a treballar gests pròpis de la natació per dotar-los d’un domini dels moviments aquàtics tals com girs, capbussament, salts,… .

Aquest nivell l’assoliran juntament amb el gorro groc.

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

Natació 2

Piscina

Natació 2

ADAPTACIÓ AQUÀTICA

Quan sembla que la piscina se li queda petita, quan sembla que es menjarà tot el que l’envolti serà el moment per canviar de nivell i augmentar un grau la dificultat. El nen aprendrà el domini de mantenir el cos horitzontal tant cap per amunt com cap per avall. Aquí, aprendrà ja un nivell d’autonomia a l’aigua força elevat i començarem a treballar gests pròpis de la natació per dotar-los d’un domini dels moviments aquàtics tals com girs, capbussament, salts,… .

Aquest nivell l’assoliran juntament amb el gorro groc.

17:30 - 18:15

Natació 4

Piscina

Natació 4

PERFECCIONAMENT

Preparats per fer metres i esports aquàtics. Comencem a tenir un domini alt dels estils i hem de perfeccionar-los tots i cada un d’ells, tot introduïnt elements com els viratges, amb un nivell de fluïdesa alt. Les classes però no només tractaran sobre nadar, entenent que ja són de nivell avançat, es variarà l’estona de classe tot combinant l’acció amb jocs i esports per permetre’ls que segueixin gaudint de tots els elements que la piscina i la natació esportiva els ofereix.

En l’últim nivell tenim els gorros vermell, blau i negre.

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

Natació 4

Piscina

Natació 4

PERFECCIONAMENT

Preparats per fer metres i esports aquàtics. Comencem a tenir un domini alt dels estils i hem de perfeccionar-los tots i cada un d’ells, tot introduïnt elements com els viratges, amb un nivell de fluïdesa alt. Les classes però no només tractaran sobre nadar, entenent que ja són de nivell avançat, es variarà l’estona de classe tot combinant l’acció amb jocs i esports per permetre’ls que segueixin gaudint de tots els elements que la piscina i la natació esportiva els ofereix.

En l’últim nivell tenim els gorros vermell, blau i negre.

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

17:45 - 18:30
18:15 - 19:00

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

18:15 - 19:00

Natació 2

Piscina

Natació 2

ADAPTACIÓ AQUÀTICA

Quan sembla que la piscina se li queda petita, quan sembla que es menjarà tot el que l’envolti serà el moment per canviar de nivell i augmentar un grau la dificultat. El nen aprendrà el domini de mantenir el cos horitzontal tant cap per amunt com cap per avall. Aquí, aprendrà ja un nivell d’autonomia a l’aigua força elevat i començarem a treballar gests pròpis de la natació per dotar-los d’un domini dels moviments aquàtics tals com girs, capbussament, salts,… .

Aquest nivell l’assoliran juntament amb el gorro groc.

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

18:15 - 19:00

Natació 3

Piscina

Natació 3

TECNIFICIACIÓ AQUÀTICA

Ara sí, ja ens movem dintre l’aigua amb comoditat i serà moment de començar a treballar la tècnica dels estils per tal de millorar el nostre desplaçament pel medi fent-lo més eficient. El crol, l’esquena, la braça i la papallona són els estil que treballarem i a més hauran de dominar la coordinació dels estils amb la respiració tant amb suports de lliscament com sense.

En aquest nivell, els nedadors tindran els gorros taronja i verd.

18:15 - 19:00

Natació 4

Piscina

Natació 4

PERFECCIONAMENT

Preparats per fer metres i esports aquàtics. Comencem a tenir un domini alt dels estils i hem de perfeccionar-los tots i cada un d’ells, tot introduïnt elements com els viratges, amb un nivell de fluïdesa alt. Les classes però no només tractaran sobre nadar, entenent que ja són de nivell avançat, es variarà l’estona de classe tot combinant l’acció amb jocs i esports per permetre’ls que segueixin gaudint de tots els elements que la piscina i la natació esportiva els ofereix.

En l’últim nivell tenim els gorros vermell, blau i negre.

18:30 - 19:15

Salut i Esquena

Sala Dirigides

Salut i Esquena

Combinarem treballs de terra i a l’aigua per corregir i millorar els problemes posturals i evitar dolències. A partir de 10 anys.