Gimbe

Què és l’estrès?

Segons Lazarus and Folkman’s (1984)

Una relació particular entre la persona i l’entorn que és percebuda per a la persona com a costosa o que excedeix els seus recursos i que posa en perill el seu benestar”.

Al DiR Gimbe et volem ajudar a gestionar l’estrès, fent-ho millorem la nostra qualitat de vida i benestar, tenim millors relacions amb els del nostre entorn i som més productius en la feina o en l’esport.

El nostre Coach Integral t’ajudarà en dues vessants fonamentals per millorar el teu benestar:

Així mateix també t’ajudarà a desenvolupar un altre element clau com és la gestió emocional.