CrossDir Kids diversió i salut pels mes joves

Diverteix-te amb el

CrossDir
Kids

Una forma divertida i efectiva de promoure la salut i el benestar físic dels més joves

CrossDir Kids

de 10 a 13 anys

El CrossFit per a nens és una adaptació del programa d'entrenament CrossFit dissenyat específicament per als més joves.

El seu objectiu principal és fomentar l'activitat física i la salut general dels nens mitjançant exercicis divertits i variats que s'ajusten a les seves capacitats i nivells de desenvolupament.

Inici de l'Activitat

A partir del 4 d’Octubre

Horaris:

Divendres de 17.30h

Preus:

Inscripció/Matricula:

25€

Quota Mensual:

Soci Gimbe: 38€
No Soci: 42€

*En cas de no arribar al mínim d’inscrits es retornarà el preu de la inscripció.

Els seus principis són:

Enfocament en la Diversió i el Joc

Els entrenaments estan dissenyats per ser entretinguts i atractius per als nens. Incorporen jocs i activitats lúdiques que mantenen l'interès i l'entusiasme dels participants

Desenvolupament d'Habilitats Motrius

Es centra a millorar les habilitats motrius bàsiques com córrer, saltar, llançar i enfilar-se. Això ajuda els nens a desenvolupar coordinació, equilibri i agilitat

Entrenament Adaptat a l'Edat

Els exercicis i activitats s'adapten a l'edat i nivell de desenvolupament de cada nen. Els entrenadors estan capacitats per ajustar la intensitat i complexitat dels exercicis segons les capacitats individuals

Enfocament en la Tècnica

Una part important del CrossFit per a nens és ensenyar la tècnica correcta des del principi. Això ajuda a prevenir lesions i assegura que els nens aprenguin moviments de forma segura i efectiva

Foment de la Confiança i l'Autoestima

En completar desafiaments i assolir metes, els nens guanyen confiança en les seves habilitats físiques i desenvolupen una mentalitat positiva cap a l'exercici i l'activitat física

Entrenament Funcional

Els exercicis es basen en moviments funcionals que s'utilitzen a la vida diària, com aixecar objectes, empènyer, tirar i moure's de diverses formes. Això ajuda els nens a millorar la seva força i resistència de manera pràctica

Treball en Equip i Socialització

Molts exercicis i jocs es realitzen en grup, fomentant el treball en equip i la socialització. Els nens aprenen a col·laborar, a donar suport als seus companys i a gaudir de l'activitat física en un entorn social

Promoció d'Hàbits Saludables

A més de l'exercici, CrossFit per a nens també promou hàbits saludables en termes de nutrició i estil de vida. Els nens aprenen la importància d'una alimentació equilibrada i l'impacte positiu de mantenir-se actius