Una forma divertida i efectiva de promoure la salut i el benestar físic dels més joves
A partir del 4 d’Octubre
Divendres de 17.30h
Inscripció/Matricula:
*En cas de no arribar al mínim d’inscrits es retornarà el preu de la inscripció.
Els entrenaments estan dissenyats per ser entretinguts i atractius per als nens. Incorporen jocs i activitats lúdiques que mantenen l'interès i l'entusiasme dels participants
Es centra a millorar les habilitats motrius bàsiques com córrer, saltar, llançar i enfilar-se. Això ajuda els nens a desenvolupar coordinació, equilibri i agilitat
Els exercicis i activitats s'adapten a l'edat i nivell de desenvolupament de cada nen. Els entrenadors estan capacitats per ajustar la intensitat i complexitat dels exercicis segons les capacitats individuals
Una part important del CrossFit per a nens és ensenyar la tècnica correcta des del principi. Això ajuda a prevenir lesions i assegura que els nens aprenguin moviments de forma segura i efectiva
En completar desafiaments i assolir metes, els nens guanyen confiança en les seves habilitats físiques i desenvolupen una mentalitat positiva cap a l'exercici i l'activitat física
Els exercicis es basen en moviments funcionals que s'utilitzen a la vida diària, com aixecar objectes, empènyer, tirar i moure's de diverses formes. Això ajuda els nens a millorar la seva força i resistència de manera pràctica
Molts exercicis i jocs es realitzen en grup, fomentant el treball en equip i la socialització. Els nens aprenen a col·laborar, a donar suport als seus companys i a gaudir de l'activitat física en un entorn social
A més de l'exercici, CrossFit per a nens també promou hàbits saludables en termes de nutrició i estil de vida. Els nens aprenen la importància d'una alimentació equilibrada i l'impacte positiu de mantenir-se actius
