El Pilates Reformer és una forma d’exercici que utilitza una màquina especialitzada anomenada Reformer. Aquesta màquina està dissenyada per proporcionar resistència variable i suport per a una àmplia gamma d’exercicis de Pilates, amb l’objectiu de millorar la força, la flexibilitat, l’equilibri i la postura.

El Pilates Reformer ofereix una gran varietat de beneficis, incloent la millora de la força i la flexibilitat muscular, la correcció de desequilibris posturals, la prevenció de lesions, la millora de la coordinació i l’equilibri, i la promoció de la consciència corporal i la respiració.

El Pilates tradicional es realitza principalment a través de mat, mentre que el Pilates Reformer utilitza una màquina especialitzada que proporciona resistència variable i suport. Tot i que comparteixen els mateixos principis fonamentals, el Pilates Reformer pot oferir una experiència d’entrenament més dinàmica i desafiadora.

Els nivells de Pilates Reformer van des de principiants, intermedis i avançats. Es important realizar una sessió d’orientació prèvia per tal de poder oferir-te el grup adaptat a les teves necessitats i habilitats.

Pots contractar les sessions de Pilates Reformer a través del nostre lloc web o visitant la recepció del centre.

Es recomana portar roba còmoda que permeti el moviment lliure del cos, com ara pantalons eomodes i samarretes. També és important portar mitjons antilliscants per a un millor agafament al Reformer, així com una tovallola per al suor i una ampolla d’aigua per mantenir-se hidratat durant la sessió.

La disponibilitat d’horaris serà notificada un cop finalitzada la sessió d’orientació depenent del nivell del participant, ja que hi ha vàries opcions d’horaris per cada un dels nivells disponibles.

Les sessions de Pilates Reformer es realitzen en grups reduïts, amb un màxim de 5 persones per classe. Cada sessió té una durada de 50 minuts, proporcionant una experiència personalitzada i enfocada en els objectius individuals de cada participant.

Sí, el Pilates Reformer està obert a persones de tots els nivells de condició física i experiència en Pilates. No obstant això, per garantir una experiència òptima i segura, requerim que tots els nous participants facin una sessió individual de valoració i orientació abans d’unir-se a un grup. Això ens permetrà adaptar la classe a les teves necessitats i nivell de condició física, garantint una experiència de Pilates Reformer adaptada i efectiva.

Per recuperar sessions perdudes de Pilates Reformer, si us plau, posa’t en contacte amb el teu professor de classes, ell/a t’informarà de la disponibilitat de places del teu nivell per tal de poder recuperar aquelles sessions perdudes.