Escola de Natació: Nivell Taronja

44,00 

L’objectiu principal del nivell de tecnificació és el millorar la tècnica dels estils de natació, per millora dels desplaçaments.

Horari NatacióQuantity 
Dijous 18:00 a 18:45h
Divendres 18:15 a 19:00h
Dilluns 17:30 a 18:15h
Dimarts 18:00 a 18:45h
Dimecres 18:15 a 19:00h

Tecnificació Aquàtica

L’objectiu principal del nivell de tecnificació és el millorar la tècnica dels estils de natació, per millora dels desplaçaments.

Això ho treballem aprenent els diferents estils: crol, esquena, braça i papallona. Coordinar la tècnica amb la respiració

  1. Submergir-se i aguantar 10 segons amb el cap sota l’aigua.
  2. Ralitzar una immersió completa i recullir una anella del fons de la piscina.
  3. Adoptar una bona posició hidrodinàmica.
  4. Desplaçar-se de  15 metres amb posició ventral amb moviment ample de braços.
  5. Desplaçar-se en posició ventral uns 10 metres.
  6. Iniciar-se a l’estil de braça.
  7. Saltar de cap a l’aigua.

Informació addicional