Aquesta setmana és el dia internacional del Ioga, és per això que volem que participis A la Jornada de portes obertes en les classes dirigides del dijous dia 20 de juny.
Si no ho has provat mai, ara és el moment, allibera l’estrès i sintonitza el teu cos amb la teva ment.
Els horaris de les classes en Ioga són els següents: 6:45 – 7:35 Istha Ioga 9:30 – 10:20 Istha Ioga 18:00 – 18:50 Ioga
Els beneficis de practicar Ioga són multiples. Aporta una millora en l’estabilitat de la ment , un cos ferm i un esperit benevolent.
- Beneficis Físics:
Força, resistència, flexibilitat, postura, salut. - Beneficis mentals:
Concentració, estabilitat emocional, pau, desenvolupament integral i progressiu del cos i ment (autoestima) - Beneficis espirituals:
Saviesa, calma i una connexió en les capacitats espirituals, mentals, físiques i emocionals.
