El BodyArt és una forma excepcional d’entrenar el moviment.
Certament un dels ganxos d’aquesta activitat, potser el més rellevant és un de molt senzill de definir, però altament difícil d’aconseguir per a qualsevol pràctica física, el BodyArt et millora.
L’origen del BodyArt, que convé no perdre’l de vista, és en aquells moviments i exercicis que es realitzaven amb persones amb lesions o dificultats de mobilitat però que van ser adaptats per a persones sanes. Aquests moviments es van complementar així mateix amb una manera d’entendre els humans com a una unitat, incloent-hi les cadenes musculars i els òrgans per una banda però també la ment i l’esperit per una altra.
El BodyArt, mira cap a dins, dins d’un mateix, per entendre què fa per a nosaltres el moviment, sent així la guia per a la millor teràpia.
El BodyArt et reclama responsabilitat pel teu propi cos al mateix temps que ofereix instrucció acurada i guiada per entendre el cos i el seu moviment. Així mateix, el BodyArt requereix un despertar de l’atenció i la focalització per mantenir una bona execució, i un èmfasis especial al centre del teu cos.
El què fa que una sessió de BodyArt faciliti aquesta enorme sensació de benestar al acabar-ne una sessió, és la connexió cos ment que s’hi estableix, i és que la incidència amb la respiració per vehicular la nostra integritat juga un paper molt important en les classes. També ho és l’equilibri energètic, amb la inclusió de tècniques i pràctiques orientals, que incideixen en el disseny de la sessió però també en cada moviment i en cada posició.
