Quan pensem en fer exercici, sovint imaginem activitats com córrer, fer peses o anar en bici. Però hi ha una alternativa igual (o més!) efectiva, segura i accessible per a tothom: entrenar dins l’aigua. La piscina ofereix un entorn únic […]
L’objectiu de qualsevol persona que comença al gimnàs no és només començar… sinó mantenir-se constant. I aquí és on entra en joc una opció cada vegada més popular i efectiva: l’entrenament personal en grup reduït. Què és un entrenament en […]
Quan parlem de longevitat, sovint ens referim a viure més anys. Però la clau no és només sumar anys, sinó viure’ls amb qualitat, autonomia i salut. I aquí entra en joc una eina poderosa: l’activitat física, i en especial, el […]
Si ets Pilatero/a habitual, segur que has notat com el Pilates Reformer t’ajuda a millorar la flexibilitat, la força i el control corporal. Però, sabies que també és una de les millors eines per corregir la postura i reduir els […]
El Pilates Reformer és molt més que una activitat física; és una pràctica completa que combina moviment controlat, respiració i concentració. Entre els seus beneficis més destacats trobem la millora de la flexibilitat, l’estabilitat del core i una postura més […]
Comences el dia amb energia o tens dificultats per arrancar? Si estàs buscant una manera efectiva de millorar el teu estat d’ànim i potenciar la teva productivitat, l’exercici al matí pot ser la solució. Descobreix per què entrenar a primera […]
Gràcies per formar part de la història de Gimbe! El 4 de desembre de 2024 vam viure una nit màgica que quedarà gravada en els nostres cors: la celebració dels 50 anys de Gimbe! Volem expressar el nostre més sincer […]
A partir dels 40 anys, el cos experimenta canvis que poden afectar la forma física, la salut i el benestar en general. És un moment crucial per ajustar la rutina d’entrenament i els hàbits alimentaris per continuar sentint-se bé i […]
En el món del fitness, moltes persones es plantegen com aconseguir els seus objectius de la manera més efectiva possible. Una de les millors solucions és optar per un entrenament personalitzat amb un tècnic que t’acompanyi en tot moment. Aquesta […]
Al Cafè del Gimbe, oferim un espai de trobada per conversar, gaudir de les vostres amistats i alimentar-vos de manera saludable. Situat a les nostres instal·lacions, el Cafè del Gimbe està pensat per proporcionar-vos tot el que necessiteu per a […]
Avantatges especials si t’inscrius abans del 15 de juliol!
Inici del curs: 15 de setembre 2025
