A partir dels 40 anys, el cos experimenta canvis que poden afectar la forma física, la salut i el benestar en general. És un moment crucial per ajustar la rutina d’entrenament i els hàbits alimentaris per continuar sentint-se bé i […]
En el món del fitness, moltes persones es plantegen com aconseguir els seus objectius de la manera més efectiva possible. Una de les millors solucions és optar per un entrenament personalitzat amb un tècnic que t’acompanyi en tot moment. Aquesta […]
Al Cafè del Gimbe, oferim un espai de trobada per conversar, gaudir de les vostres amistats i alimentar-vos de manera saludable. Situat a les nostres instal·lacions, el Cafè del Gimbe està pensat per proporcionar-vos tot el que necessiteu per a […]
Estem emocionats d’anunciar una fita increïble a la nostra història! Aquest any celebrem 50 anys de compromís amb la salut i el benestar, i volem compartir aquesta celebració amb cadascun de vosaltres. Va ser a l’octubre de 1973 quan vam néixer […]
Guanya 10 punts al Crema Calories!!! Dia: Diumenge 12 de febrer Ruta: Congost – Torre Lluvià – Cal Cuques – Gorg Blau – Suaya – Congost Sortida: 10.00h del pàrquing del Congost Durada: Aproximadament 3 h. Distància: Aproximadament 10 km. Dificultat: […]
Coincidint amb el Crema Calories us recomanem una recepta de batut recuperador que us podeu fer a casa i prendre després d’una activitat física intensa. Atenció prengueu nota!! INGREDIENTS: — Beguda de coco (200 ml) — Iogurt líquid proteïna danone […]
1 / Utilitza espècies fresques o seques per condimentar Julivert, all, ceba, romaní, farigola, orenga, alfàbrega, comí, canyella, curry, gingebre, garam masala, pebre vermell… Se’n poden tenir moltes i de molts colors i sabors ja que al ser deshidratades duren […]
El servei de Dietètica i Nutrició us explica 8 tips per millorar la teva alimentació! TIP 1: Menja només quan tinguis gana de veritat La gana de veritat és aquella que notem físicament a l’estómac. Existeixen altres tipus de gana […]
Consumeix figues, aliment de temporada! Des del mes d’agost i fins al mes de novembre podem trobar figues al mercat o a les figueres del nostre voltant! Aprofita la seva dolçor per elaborar preparacions: — Afegeix-les al iogurt natural en […]
Després que la majoria de vosaltres torneu a les rutines habituals, des del servei de dietètica et volem donar 5 consells per tal d’organitzar el teu setmanal. Consell 1: Planifica per avançat què menjaràs No cal que siguin plats fixes per […]
