El Pilates Reformer és molt més que una activitat física; és una pràctica completa que combina moviment controlat, respiració i concentració. Entre els seus beneficis més destacats trobem la millora de la flexibilitat, l’estabilitat del core i una postura més […]
📄 Un article publicat al Journal of Bodywork and Movement Therapies subratlla que el Pilates Reformer és particularment efectiu per millorar la força muscular, la flexibilitat i la postura. 🔎 Un dels aspectes més curiosos que es destaca en aquest […]
PER APRENDRE A NEDAR MAI ÉS TARD, COM TAMPOC HO ÉS GAUDIR I PASSAR BONS MOMENTS DINS L’AIGUA. Aquest novembre iniciem una nova activitat per a adults, natació: iniciació i perfeccionament. Us oferim dos nivells d’activitat, que es realitzaran en format […]
Aconseguir el propòsit, t’ajudem Ja som quasi a finals de gener i segurament molts de vosaltres o coneguts vostres ja han desistit en aconseguir el propòsit d’any nou. De fet, aconseguir els objectius proposats és tan difícil que molta gent […]
Gestió emocional: Buidar el got Aquest article l’inspira una conversa dins la xerrada de Gestió Emocional i Benestar que vaig realitzar en el programa més 50+ Vida del Gimbe. Parlàvem de com ens hem de preparar el cos-ment per poder […]
El proper dia 26 d’abril el Jordi Solé realitzarà una xerrada sobre el servei de Medecina Xinesa. El proper dia 26 d’abril el Jordi Solé realitzarà una xerrada sobre el servei de Medecina Xinesa. Com et pot ajudar la Medicina […]
Posa’t en forma Al Club Gimbe us oferim un nou servei per posar-vos en forma i ajudar-vos a perdre pes. Un servei que inclou innovació tecnològica, personalització del servei i un expert coneixament en els factors que t’ajuden a posar-te […]
ACTIVITAT DESTACADA DEL MES DE NOVEMBRE Pot ser que de petit o de jove no en tinguessis l’oportunitat, des d’aleshores que és un aprenentatge que tens pendent, i ara per diversos motius tens ganes d’encarar aquest repte. Tot i així […]
Cuida’t l’esquena . Sou molts el què veniu al Gimbe i ja heu incorporat en la vostra rutina activitats posturals o preventives / rehabilitatives per a la salut de l’esquena. Aquestes activitats a la nostra graella van representades des del […]
