El Pilates Reformer és molt més que una activitat física; és una pràctica completa que combina moviment controlat, respiració i concentració. Entre els seus beneficis més destacats trobem la millora de la flexibilitat, l’estabilitat del core i una postura més […]
📄 Un article publicat al Journal of Bodywork and Movement Therapies subratlla que el Pilates Reformer és particularment efectiu per millorar la força muscular, la flexibilitat i la postura. 🔎 Un dels aspectes més curiosos que es destaca en aquest […]
Començar a fer Pilates Reformer és com endinsar-se en un nou món per primer cop. El Pilates és una metodologia per aprendre a moure el cos d’una manera eficient, buscant una postura correcta i una activació muscular eficient en els […]
El Pilates Reformer és segurament la branca de Pilates més popular i reconeguda. El Reformer és un aparell inventat per Joseph Pilates als anys 20 del segle passat, però que gràcies al seu intel·ligent disseny manté encara una vigència contundent […]
ACTIVITAT DESTACADA DEL MES D’OCTUBRE . Al Club Gimbe, oferim classes de Reformer amb un màxim de 5 persones per sessió. Això ens permet oferir un servei d’alta qualitat a un preu insuperable. El Reformer és l’aparell de Pilates […]
Apreciats amics, Avui des d’aquest espai divulgatiu que representa el nostre bloc volem compartir un vídeo divulgatiu dels beneficis d’una bona postura. Està editat per TED, i tot i que és en anglès el trobareu subtitulat. Us el recomanem! . […]
Cuida’t l’esquena . Sou molts el què veniu al Gimbe i ja heu incorporat en la vostra rutina activitats posturals o preventives / rehabilitatives per a la salut de l’esquena. Aquestes activitats a la nostra graella van representades des del […]
