El proper dia 26 d’abril el Jordi Solé realitzarà una xerrada sobre el servei de Medecina Xinesa. El proper dia 26 d’abril el Jordi Solé realitzarà una xerrada sobre el servei de Medecina Xinesa. Com et pot ajudar la Medicina […]
ACTIVITAT DESTACADA DEL MES DE GENER . Vols aprendre una pràctica que t’ajudarà a millorar la gestió emocional, el teu estat mental i el teu benestar en conjunt? No busquis més, la pràctica de Mindfulness et pot ajudar. Al […]
Gimbe cuida també el teu estat mental i emocional, aprèn la pràctica de Mindfulness. Aquest curs de Mindfulness és una oportunitat per aprendre els conceptes bàsics per iniciar-te en una pràctica de Mindfulness, per així millorar la teva […]
ACTIVITAT DESTACADA DEL MES D’OCTUBRE . Al Club Gimbe, oferim classes de Reformer amb un màxim de 5 persones per sessió. Això ens permet oferir un servei d’alta qualitat a un preu insuperable. El Reformer és l’aparell de Pilates […]
“En este mundo traidor, nada es verdad ni mentira, todo es según el color del cristal con que se mira”. Ramón de Campoamor. . S’ha acabat l’estiu, es va acabar l’època estival i es van acabar les vacances, sinònims per a molts de nosaltres de canviar d’aires, descansar i recarregar piles. Setembre i octubre són mesos de tornada a […]
Apreciats amics, Avui des d’aquest espai divulgatiu que representa el nostre bloc volem compartir un vídeo divulgatiu dels beneficis d’una bona postura. Està editat per TED, i tot i que és en anglès el trobareu subtitulat. Us el recomanem! . […]
Benvolgudes vacances, activitat i recomanacions Molts esteu de vacances o bé esteu a punt de començar-les. En tot cas l’estiu és l’època de l’any per excel·lència per a fer activitats a l’aire lliure. Així doncs, especialment si esteu de vacances, […]
Cuida’t l’esquena . Sou molts el què veniu al Gimbe i ja heu incorporat en la vostra rutina activitats posturals o preventives / rehabilitatives per a la salut de l’esquena. Aquestes activitats a la nostra graella van representades des del […]
Existeix algun risc si faig molt exercici cardiovascular? . En les dues parts precedents a aquesta entrada al nostre bloc, hem valorat què entenem per exercici aeròbic, els seus beneficis i quina quantitat és l’òptima per a la salut. De […]
Recomanacions d’entrenament aeròbic . En la primera part d’aquesta sèrie vàrem descriure què enteníem per exercici aeròbic i quins beneficis tenia la seva pràctica. Però, quina és la quantitat mínima que cal fer-ne per tenir-ne els beneficis esmentats? . Actualment, […]
