Necessites fer un canvi d’hàbits i no saps per on començar? Aquí et deixo algunes recomanacions que et poden ajudar: 1 — Treu-li importància al pes, pensa en cuidar-te més enllà del número que marca la bàscula i que pot […]
La diabetis es caracteritza per una incorrecta gestió dels hidrats de carboni ingerits que resulta en una incapacitat de mobilitzar la glucosa des de la sang cap als teixits. D’aquesta manera, la primera observació mèdica de la malaltia serà la […]
Es molt comú que els infants i els adolescents pateixin de mal d’esquena, es creu que al voltant d’un 70%, però no es pot determinar perquè moltes vegades no es consulta esperant que se solucioni sol o automedicant. Els motius […]
El ioga és una pràctica originària de la Índia, no és només una activitat física o una practica esportiva sinó una disciplina que busca millorar l’estat físic, mental i espiritual de la persona, mitjançant els 8 estadis que tot iogui […]
La caminada a la Resclosa dels Manresans i la visita al Castell de Balsareny va ser tot un èxit. Èxit perquè ens va sortir tot molt rodó, el dia va acompanyar, amb bona temperatura, no massa sol i un airet […]
Aquesta setmana és el dia internacional del Ioga, és per això que volem que participis A la Jornada de portes obertes en les classes dirigides del dijous dia 20 de juny. Si no ho has provat mai, ara és el […]
El psicòleg Àlex Casanova, creador de Psicoshow, realitzarà una xerrada sobre l’addicció a les pantalles al dijous 30 de maig les 20:10 a la sala moviment del club Gimbe. Ens parlarà sobre quin paper tenen les noves tecnologies en la […]
En el camí de ser més resilient cal identificar allò que ens ajuda a recuperarl’energia i la vitalitat. Què volem dir per descans i per recuperació? Per descansar entenem “Cessar de fer un exercici, un treball, per fer desaparèixer el […]
Entrenem junts per vèncer el drac El dia de Sant Jordi és ideal per demostrar a la vida que estem preparats per viure i tenim l’energia necessària per mantenir la flama que s’amplifica aquest 23 d’Abril. Enfortir la relació amb […]
Millorar el Benestar o ser més Resilient? Quina diferència hi ha entre Benestar i Resiliència? En aquest article sobre el benestar i la resiliència s’exposa la capacitat de focalitzar la resiliència tant personalment com col·lectivament. El propòsit és fer entendre la […]
Nou espai al DiR Gimbe:
Espai exclusiu per entrenar amb consciència, cuidar-te i trobar el teu equilibri.
