Es molt comú que els infants i els adolescents pateixin de mal d’esquena, es creu que al voltant d’un 70%, però no es pot determinar perquè moltes vegades no es consulta esperant que se solucioni sol o automedicant. Els motius […]
El ioga és una pràctica originària de la Índia, no és només una activitat física o una practica esportiva sinó una disciplina que busca millorar l’estat físic, mental i espiritual de la persona, mitjançant els 8 estadis que tot iogui […]
La caminada a la Resclosa dels Manresans i la visita al Castell de Balsareny va ser tot un èxit. Èxit perquè ens va sortir tot molt rodó, el dia va acompanyar, amb bona temperatura, no massa sol i un airet […]
Aquesta setmana és el dia internacional del Ioga, és per això que volem que participis A la Jornada de portes obertes en les classes dirigides del dijous dia 20 de juny. Si no ho has provat mai, ara és el […]
El psicòleg Àlex Casanova, creador de Psicoshow, realitzarà una xerrada sobre l’addicció a les pantalles al dijous 30 de maig les 20:10 a la sala moviment del club Gimbe. Ens parlarà sobre quin paper tenen les noves tecnologies en la […]
En el camí de ser més resilient cal identificar allò que ens ajuda a recuperarl’energia i la vitalitat. Què volem dir per descans i per recuperació? Per descansar entenem “Cessar de fer un exercici, un treball, per fer desaparèixer el […]
Entrenem junts per vèncer el drac El dia de Sant Jordi és ideal per demostrar a la vida que estem preparats per viure i tenim l’energia necessària per mantenir la flama que s’amplifica aquest 23 d’Abril. Enfortir la relació amb […]
Millorar el Benestar o ser més Resilient? Quina diferència hi ha entre Benestar i Resiliència? En aquest article sobre el benestar i la resiliència s’exposa la capacitat de focalitzar la resiliència tant personalment com col·lectivament. El propòsit és fer entendre la […]
El Pilates Reformer és segurament la branca de Pilates més popular i reconeguda. El Reformer és un aparell inventat per Joseph Pilates als anys 20 del segle passat, però que gràcies al seu intel·ligent disseny manté encara una vigència contundent […]
CÓRRER PER POSAR-SE EN FORMA O POSAR-SE EN FORMA PER CÓRRER…? Iniciem una sèrie d’articles relacionats amb la pràctica del Running, per tal d’ajudar-vos i resoldre el dilema: córrer per posar-se en forma o posar-se en forma per córrer? Benvolguts […]
